Top 5 fructe și legume ale verii

Vara este sezonul ideal in care poti profita din plin de o multime de fructe si de legume. Este deci momentul ideal sa iti iei cosuletul, sa mergi la piata si sa iti faci plinul de vitamine si de minerale.

Pepenele galben. Pentru ca este un fruct bogat in apa, este cel mai racoritor fruct al verii. Contine vitaminele A si C, dar si faimoasa vitamina B6 care are grija de buna noastra dispozitie. Dar are si gentiletea de a fie extrem de lejer in ceea ce priveste caloriile. Iar pepenele galben se poate folosi atat la aperitiv cat si la desert. Se poate folosi de exmplu, in supele reci alaturi de cateva frunze de menta si un strop de otet balsamic, in salate alaturi de feta si ceapa rosie sau alaturi de sunca. In desert, este delicios alaturi de salate de fructe delicioase.

Dovlecelul. Dovlecelul este cel mai savuros pe timp de vara. Este un excelent antioxidant si are grija de nivelul rau de colesterol. In bucatarie poate sa fie o sursa excelenta de inspiratie. Se poate servi in supe reci alaturi de menta si branza de capra. Este delicios umplut cu carne sau alaturi de feta si muguri de pin. Sau tras putin in ulei de masline, cu busuioc pentru a fi servit alaturi de paste. Poti consuma de asemenea si florile de dovlecel, delicioase alaturi de gogosi.

Ardeiul gras rosu. Super colorat, ardeiul gras rosu este cel care vine cu un plus de vitalitate in bucatarie. Este cel care ne poate proteja sistemul imunitar datorita bogatiei sale in vitamina C. Este si acesta delicios in supele reci sau calde, umplut, alaturi de salate, orez sau paste. Il poti unge cu ulei de masline sau ierburi de Provence si sa il prepari la cuptor sau pe gratar si servit alaturi de carne.

Vanata. Bogata in fibre, vanata este cea care ne poate proteja de cancerul de colon. In plus, puternica sa concentratie in apa si minerale- magneziu si zinc face ca vanata sa fie un puternic diuretic.

Vanata este o superba baza pentru ghiveci, alaturi de rosii coapte, de ardei, de ceapa si chiar de dovlecei. Dar vanata se poate savura si umpluta, preparata in ulei de masline si servita alaturi de paste si mozzarella sau intr-un gratin dce vinete, de rosii si parmezan.

Caisa. Cu frumoasa sa nuanta de portocaliu, caisa este un fruct minunat al verii. Se poate consuma fara moderatie, deoarece este foarte bogata in fibre si antioxidanti. Are grija de asemenea de tranzitul intestinal si ne protejeaza de maladiile cardiovasculare. In plus, este un aliat de pret pentru piele- este foarte bogata in vitamina A deci de protejeaza si ne ajuta pielea sa se bronzeze in acelasi timp.

Se poate consuma natur, se poate fierbe si se poate degusta in preparate dulci sau sarate. In compot, este delicioasa alaturi de carnea de porc sau alaturi de carnea de miel si migdale. Sa nu mai vorbim despre tartele cu caise…curcubeu pe cerul gurii.

Rio, Sydney, Montreal… aceste orașe pe care le considerăm capitale

Daca te intreaba cineva care este capitala Frantei raspunsul este unul usor, Paris. Dar capitala Elvetiei? Hmm, Geneva? Nu, Berna. Dar a Turciei? Eziti? Nu intra in panica deoarece nu esti singurul care confunda unele din cele mai mari metropole cu capitale. Iata care sunt cele mai frecvente confuzii.

Capitala Braziliei, Rio de Janeiro?
Plajele sale, carnavalul, statuia lui Cristos Mantuitorul…toate acestea ne fac sa credem ca Rio este de fapt capitala Braziliei. Dar nu! Al doilea oras ca marime din Brazilia, Rio de Janeiro nu este capitala. Capitala este…Brasilia. Brasilia este capitala federala si sediul guvernului brazilian. A fost inaugurata in 1960 pentru a oferi poporului un trai mai bun.

Capitala Australiei, Sydney?
Opera sa mitica si plajele lungi, extrem de cautate de surferi au participat la reputatia orasului Sydney insa, cu toate acestea, nu este capitala Australiei. Capitala Australiei este Canberra. Adesea eclipsata de alte orase precum Sydney sau Melbourne, Canberra este capitala Australiei. A fost aleasa capitala in 1098 cu scopul de a pune punct rivalitatii dintre aceste doua principale orase ale tarii.

Capitala Statelor Unite ale Americii, New York
Statuia Libertatii, Broadway si Central Park, toate acestea au sporit reputatia orasului New York, cel mai mare oras din tara insa aceste lucruri nu sunt suficiente pentru a-l desemna drept capitala. Capitala este Washington. Sediul numeroaselor institutii printre care Congresul, Washington adaposteste si Casa Alba, resedinta presedintelui american. A devenit capitala in 1800.

Marrakech, capitala Marocului?
Gradinile Marjorelle si numeroase alte atractii au permis orasului Marrakech sa atraga o multime de turisti din toate colturile lumii. Si sa uite pentru o perioada ca Marrakech nu este de fapt capitala Marocului ci Rabat. situat la malul Atlanticii, Rabat este capitala Marocului. Din 2012 se afla si pe lista patrimoniului mondial UNESCO.

Montreal, capitala Canadei ?
Quebec? Toronto? Vancouver? Ajungem sa ne pierdem in aceasta multitudine de orase cunoscute din Canada. Capitala Canadei este Ottawa. Desemnata de insasi regina Victoria, Ottawa devine capitala pe data de 31 decembrie 1857 punand capat conflictului dintre Montreal, Toronto, Kingston si Quebec. Toate patru isi doreau acest titlu.

9 plaje unice în lume

De la o plaja care se poate lauda ca are un nisip mov, pana la un fenomen care straluceste in intuneric, descopera citind acest articol care sunt cele mai magnifice plaje din lume care au caracteristici cu adevarat unice si neobisnuite.

Singing Beach, Massachusetts, Statele Unite. La mai putin de 2 km fata de Manchester-by-the-Sea, in Comitatul Essex, se afla o plaja care scoate sunete, ca un scartait, atunci cand te plimbi pe ea. Motivul stiintific exact al acestui fenomen nu se stie inca, dar se crede ca acest sunet este provocat de frecarea firicelelor de nisip cu pietricelele de pe plaja.

Shell Beach, Asutralia. Aflata in regiunea Shark Bay, in partea de vest a Australiei, aceasta plaja are un strat profund de 7-10 metri adancime cu scoici care se intinde peste 70 de km. Din cauza nivelului destul de ridicat al sarii de aici, este plin de scoici pe plaja, predatorii lor naturali neputand sa supravietuiasca conditiilor de aici.

Tunnel Beach, Noua Zeelanda. Aflata in partea de sud a periferiei St. Clair din Dunedin, Tunnel Beach este populara pentru falezele sale « sculptate » de mare, pentru boltele sale si grotele sale ce au drept fundal Oceanul Pacific. Plaja are un nume ce provine de la un pasaj sculptat cu mana in anii 1870, ce dadea acces la o plaja izolata aflata la baza une faleze.

Glass Beach, Hawaii, Statele Unite. Nisipul de pe Glass Beach, Kuai, este plin de mii si mii de pietricele minuscule din sticla de mare care au esuat pe mal. Pietricelele in nuante de maro, de albastru sau transparente, provin de la vechi sticle, fiole, parbrize si ferestre.

Hidden Beach, Mexic. Aceasta superba plaja din Insulele Marietas din largul Puerto Valarta de pe coasta de vest a Mexicului a fost folosita in anul 1990 de catre guvern pentru a face unele experimente militare. Aici s-au creat astfel gauri enorme din cauza bombelor.

Pffeifer Beach, California. Aflata in Big Sur, aceasta plaja este o atractie foarte populara din cauza nuantei sale de mov. Grenatul de mangan care se afla pe colinele din jur s-a erodat odata cu timpul si a ajuns la plaja, conferindu-i nuanta sa de mov, care este mai vie dupa furtuni.

Punalu’u Beach, Hawaii, Statele Unite. Aceasta plaja are nisip negru, creat atunci cand lava care curgea in ocean s-a racit foarte repede intrand in contact cu apa rece. Magma racita a continut bazalt, depus pe malul sau timp de secole de catre valurile sale, creand astel o plaja cu nisip negru.

Plaja bioluminiscenta din Maldive. Aceasta plaja de la Mudhdoo Island este populara daotrita faptului ca straluceste pe timp de noapte. Are aspectul unui loc SF sau de basm, bioluminiscenta fiind un adevarat spectacol atunci cand milioane de planctoane se aduna aproape de malul apei pentru a crea un fenomen luminos magic.

Ramla Bay Beach, Malta. Aflata pe Insula Gozo, aceasta plaja este celebra pentru nisipul sau in nuante de portocaliu. Numele maltez al acestei plaje se traduce cu « plaja cu nisip rosu », datorita culorii sale particulare cauzata de prezenta unui nivel ridicat de fier aici.

Honor 9X și Kirinul sau 810 vor fi oficializați în câteva săptămâni

In timp ce Honor 8X era anuntat in septembrie anul trecut in China, succesorul sau ar putea vedea lumina zilei mai devreme anul acesta. Honor a invitat deja presa din China la o prezentare oficiala pe data de 23 iulie.

In mod traditional, gama X de la Honor este ultima serie a constructorului care se reinnoieste an de an. Astfel, Honor 7X a fost lansat in octombrie 2017 in timp ce Honor 8X a fost prezentat in China in august 2018 inainte de a fi lansat in Europa in septembrie. Pentru Honor 9X se pare ca se va devansa putin calendarul. George Zhao, presedintele marcii chineze apartinand Huawei a anuntat deja pe reteaua sociala chinezeasca Weibo ca urmeaza sa organizeze o conferinta pentru prezentarea oficiala a lui Honor 9X. Aceasta va avea loc pe data de 23 iulie. Presedintele va profita de aceasta conferinta pentru a ne aminti obiectivul principal al gamei X, acela de a democratiza tehnologiile rezervate gamei premium, aducandu-le la telefoane din gama mid range.

Un nou procesor Kirin in program
Va amintim faptul ca grupul Huawei tocmai a lansat in China Huawei Nova 5, dotat cu noul procesor Kirin 810. Beneficiind de un procesor octa-core si de Cortex A76 pentru performante excelente, acest procesor este cel care ar putea fi folosit si pentru telefonul Honor 9X. De altfel, unele zvonuri sustin in egala masura varianta unei versiuni Pro pentru Honor 9X, la fel ca si pentru Nova 5, care va fi echipat cu un Kirin 980. Aceasta versiune ar beneficia in egala masura de cele mai bune aparate de pe piata in partea dorsala. Telefonul va fi dotat cu o camera foto tripla de 24+8+2 mpx. In schimb, in partea din fata se va afla o camera de 20 mpx. Pentru moment, nu exista detalii cu privire la pretul lui Honor 9X.

Vom afla mai multe despre Honor 9X in timpul prezentarii oficiale, asteptata pentru data de 23 iulie. Conform obiceiului, telefonul ar trebui sa fie disponibil pe piata europeana la cateva saptamani de la oficializarea sa in China.

De ce să îți petreci vacanța în România. Câteva motive

Vacanta in Romania? Ce idee buna! Motivele pentru care ar trebui sa iti petreci vacanta in Romania sunt numeroase. Chiar daca Romania este inca o tara necunoscuta pentru multi asta nu inseamna ca nu este o destinatie surprinzatoare si care corespunde nevoilor si cerintelor unui numar mare de turisti.

O varietate de peisaje si experiente. In urma modernizarii spatiilor de cazare si dezvoltarii infrastructurilor, litoralul romanesc a inceput sa fie cautat din nou de turistii romani. In plus, litoralul romanesc este inclus de trei ani in catalogul operatorilor straini. Mamaia este cea mai cautata si mai populara statiune de pe litoral. Sezonul turistic pe litoralul romanesc incepe in aprilie si se prelungeste uneori pana la inceputul lunii octombrie.

Delta Dunarii, un ecosistem unic in Europa. Situata in partea de est a Romaniei, Delta Dunarii este una din cele mai umede zone de pe glob. Paradisul pasarilor, Delta Dunarii adaposteste 330 de specii de pasari si 42 de specii de peste de apa dulce, acopera in jur de 1560 de kilometri patrati. Daca iti plac pasarile, pestii si plimbarile cu ambarcatiunile dar si locuintele lacustre atunci Delta Dunarii este destinatia ideala pentru tine. Din 1970 Delta Dunarii face parte din rezervele biosferei fiind inscrisa in patrimoniul UNESCO.

Statiunile de ski din Romania. Iarna, statiunile montane devin mai active, mai ales daca dispun de piste pentru schiat. Este cazul a peste 40 de astfel de statiuni, chiar daca inca putine sunt cele dotate cu instalatii de iluminat sau tun de zapada. Cele mai frecventate sunt Poiana, in apropiere de Brasov si cele situate in valea Prahovei: Sinaia, Busteni, Azuga sau Predeal.

Relaxare in statiunile termale. Acest sector este unul din ce in ce mai important si in Romania. Ape minerale si termale, namol cu virtuti terapeutice, marea si factorii sai naturali, exista o multime de argumente in favoarea turismului balnear roman. Tratamentele balneare cunosc de altfel la noi o adevarata traditie.

Romania se numara printre primele tari din lume care s-au dotat cu o societate stiintifica de studii balneare si climatice, creata la inceputul secolului 20. Exista actualmente in Romania in jur de 160 de statiuni balneare din care 40 de interes national. Este vorba de Baile Herculane, Felix, Calimanesti-Caciulata, Covasna si Sovata, Saturn si Mangalia.

Bogat patrimoniul religios si manastiri ortodoxe romanesti. Un numar mare de manasttiri ortodoxe figureaza pe itinerariile turistice romanesti. Manastirile Voronet, Sucevita, Moldovita, reprezinta marile atractii din zona Bucovina. Picturile murale ale acestor manastiri sunt vechi de 4 secole si au fost comparate cu cele din Bazilica Sf. Marc din Venetia sau cu ale catedralei Orvieto din Italia. Si manastirile Dragomirna si Putna sunt la fel de impresionante, ultima fiind si necropola lui Stefan cel Mare, regele Moldovei (1457-1504).

Autenticitate si turism rural in Maramures. Regiunea Maramures este renumita datorita frumusetilor sale naturale si bogatiei etno folclorice dar si ospitalitatii localnicilor. O veritabila civilizatie a lemnului s-a dezvoltat aici de-a lungul anilor. In Maramures totul se confectioneaza cu mana, de la costumele traditionale pana la covoare. Sa nu uitam de impresionantul cimitir de la Sapanta.

De ce ai tot timpul poftă de dulce?

Bomboane, biscuiti, batoane de ciocolata si alte ispite dulci… iti vine greu sa iti potolesti pofta de dulce chiar daca pana la urma kilogramele in plus se aduna si diabetul te ajunge din urma?

Citind acest articol vei afla de unde vine pofta interminabila de dulce.

Nu mananci destui feculenti. Daca nu vei consuma destule zaharuri lente sau glucide complexe in timpul zilei, vei avea o mare pofta de dulce. Iata deci un bun motiv pentru a invita mai des la tine in farfurie legumele uscate, pastele sau orezul. Cu o singura conditie insa- trebuie sa le pregatesti al dente.

Ai nevoie sa te bine dispui. Atunci cand un aliment dulce este ingerat, pancreasul este cel care secreta insulina, un lucru care favorizeaza penetrarea L-triptofanului la nivelul creierului. Acest aminoacid se schimba in serotonina, un neurotransmitator care creeaza o senzatie de stare de bine. Un motiv pentru care organismul are nevoie sa consume mai multe alimente dulci.

Esti conditionata din punct de vedere psihologic. Pulsiunile tale dulci pot sa fie provocate de o cauza psihologica. In timpul copilariei, poate ca ai fost obisnuita sa primesti un aliment dulce pe post de consolare sau recompensa. Si chiar si la varsta adulta, ajungi sa vezi zaharul drept o modalitate de a trata durerea ta morala. Trebuie insa sa incerci sa cauti o alta modalitate care va compensa efectul de placere sau de satisfactie cauzat de zahar. O activitate sportiva poate sa fie o idee foarte buna.

Esti obiectul unui mecanism de recompensa. Pentru a intelege acest fenomen, trebuie sa ne intoarcem in timp, in Preistorie. Pentru stramosii nostri, oamenii pesterilor, gustul dulce era cel care le permitea sa recunoasca la culegere un fruct sau o leguma gata sa fie cules, in timp ce un gust mai acru indica « atentie, otrava »! pentru a ne incita sa stocam energie deci, creierul nostru a dezvoltat un fel de mecanism de gratifiere in ceea ce priveste zaharul sau mai degraba pentru alimentele care sunt surse de glucide.

Dar in loc sa consumi produse dulci intr-o maniera compulsiva, cel mai bine ar fi sa le consumi in mod constient, ca o completare a meniului.

Cele mai bune site-uri pentru a-ți crea un portofoliu online

Descopera selectia noastra a celor mai bune platforme pentru a-ti crea portofoliul online.

Fie ca esti fotograf, grafician sau student, in ziua de azi este esential sa detii un portofoliu online. Pentru a te ajuta sa iti promovezi munca am adunat aici cateva din cele mai bune site-uri care iti permit sa iti creezi un portofoliu online.

Behance. Behance este utilizat de numerosi artisti, graficieni, fotografi si animatori. Este un site de referinta pentru cei care isi doresc publicarea unui portofoliu online. De notat este faptul ca Behance face mai mult decat sa gazduiasca unele opere, portofolii. Este vorba si despre o retea sociala, un site de anunturi, de o platforma menita sa te ajute sa urmaresti actualitatea artistilor preferati si ofera si o galerie virtuala.

JournoPortfolio. Pe langa faptul ca este o platforma excelenta pentru scriitorii in devenire, JournoPortfolio detine avantajul de a pune in valoare orice opera vizuala. Acest editor online ofera o multime de functionalitati pentru crearea de continut intuitiv si fluid. Cu ajutorul lui JournoPortfolio ai posibilitatea de a salva instant imaginile in format PDF, sa descarci legaturi URL si sa iti regrupezi realizarile pe mai multe pagini. Poti in egala masura sa iti protejezi munca printr-o parola si sa iti personalizezi numele domeniului (.com).

Adobe Portfolio. Adobe Portfolio este un fel de versiune cu plata a lui Behance, un site care iti permite sa iti transformi portofoliul intr-un site reactiv. Platforma a fost dezvoltata astfel incat sa fie simplu de utilizat de oricine. Pe scurt, poti alege punerea in pagina, poti sa o personalizezi si sa o sincronizezi cu contul de Behance. Site-ul este optimizat in mod automat pentru a putea fi vazut de pe orice aparat. In plus, vei avea acces la Lightroom.

Wix. Wix este o platforma mai recenta, din ce in ce mai folosita pentru a crea portofolii online. Din decembrie 2017, aceasta permite chiar si elaborarea unor aplicatii mobile. Wix Code ofera o serie de functionalitati front-end si back-end gazduite in Wix Cloud precum si o serie de functii avansate care nu erau in trecut disponibile. Wix este gratuit atata timp cat publicitatea nu te deranjeaza.

Fabrik. Fabrik a fost special conceput pentru a ajuta designerii si cineastii sa isi puna in valoare munca online. Platforma nascuta in Londra gazduieste portofolii ale unora din cei mai prestigiosi artisti. Cu Fabrik ai posibilitatea sa alegi din peste 9000 de combinatii si diferite teme de modificat. Poti incerca Fabrik gratuit timp de 14 zile dupa care poti alege intre trei tipuri de abonamente.

Weebly. Weebly a fost inventat de catre trei amici studenti care isi doreau sa faciliteze promovarea muncii lor online. Actualmente, acest site propune numeroase functionalitati si un design superb. Ai chiar posibilitatea de a-ti deschide propriul magazin online cu ajutorul Weebly.

ViewBook. De la lansarea sa in 2009, ViewBook s-a dovedit a fi o alegere populara in randul fotografilor. Poti posta un numar nelimitat de fotografii si sa personalizezi afisajul. Fiecare imagine este stocata in Cloud-ul Viewbook.

Ce smartphone Dual-Sim să aleg în 2021?

Multa vreme rezervate teritoriilor asiatice, telefoanele dual sim au devenit moneda curenta in Europa. Aparate practice pentru cei care in apropiere de granita sau care isi doresc un smartphone care sa le permita sa primeasca apeluri profesionale si personale deopotriva. In plus, un dual sim le permite utilizatorilor sa beneficieze de doua retele diferite, extrem de util in zonele cu o acoperire mai slaba.

Samsung Galaxy S10e/S10/S10+ – cele mai complete
Inca de la Samsung Galaxy S9, constructorul coreean integreaza din oficiu Dual-Sim la telefoanele sale din gama premium. Ultimele nascute din gama Galaxy S nu se abat de la aceasta regula si permit utilizarea a doua cartele SIM. Anul acesta, Samsung propune 3 Samsung Galaxy diferite – Galaxy S10e, Galaxy S10 si Galaxy S10 Plus. Este vorba despre trei telefoane din gama premium, echipate cu ultimul SoC coreean (Exynos 9820), cu un ecran AMOLED certificat HDR10+ si cu 128 GB ROM stocare. Diferentele intre cele trei modele se situeaza la nivelul calitatii foto, a bateriei si a diagonalei ecranului.

Samsung Galaxy S10e spre exemplu este echipat cu o camera foto dorsala dubla de 12+16 mpx care profita de modul ultra unghi larg. Este in egala masura echipat cu o baterie de 3100 mAh si cu un ecran de 5,8 inchi care va fi cu siguranta pe placul amarorilor de format compact.

OnePlus 7
Nu mai este nevoie de nicio prezentare, flagsshipul din 2019 al lui OnePlus este succesorul lui OnePlus 6T, fara prea mari schimbari – exista si un OnePlus 6T- insa per ansamblu acest telefon pare mai solid. Smartphone-ul pastreaza bretonul de sub ecran, un ecran AMOLED de 6,41 inchi, un procesor Qualcomm Snapdragon 855, camere foto care isi duc misiunea la bun sfarsit intotdeauna si o baterie de 3700 mAhcare ii confera o autonomie excelenta. Este important sa mentionam faptul ca este imposibil sa cresti memoria interna a lui OnePlus 7. De aceea, la achizitionare trebuie sa fii atent la versiunea aleasa.

Xiaomi Mi 9
Xiaomi este o marca care incearca sa propuna telefoane la cel mai mic pret posibil, oferind totodata performante frumoase. Rezultat? Mi 9 poseda un procesor Qualcomm Snapdragon 855 asemeni lui Sony Xperia XZ3. beneficiaza de o camera foto tripla extrem de polivalenta insa ceea ce ne place cel mai mult la acest telefon este ecranul AMOLED cu culori frumoase si un negru profund. Ca defecte sunt de mentionat absenta mufei jack si memoria care nu se poate extinde.

Xiaomi Redmi Note 7, untelefon imbatabil
Redmi Note 7 se anunta a fi un telefon imbatabil din toate punctele de vedere. Un Snapdragon 660, un ecran de 6,3 inchi Full HD, un senzor foto dublu (48+5mpx) si un USB C, toate acestea la mai putin de 200 de euro. Pe langa faptul ca beneficiaza de o serie de caracteristici excelente, reuseste sa propuna o prestatie completa, fara defecte, cu mentiunea speciala ca vine cu un spate din sticla si cu o autonomie excelenta. Daca iti doresti sa obtii cel mai bun raport calitate/pret al momentului nu cauta mai departe.

Apa de mare – 4 beneficii majore asupra organismului

Beneficiile apei de mare asupra organismului sunt cunoscute inca din Antichitate, de pe vremea egiptenilor si a grecilor.

Sezonul propice balacelii si concediilor la mare a inceput de ceva vreme. Foarte bogata in oligoelemente, in saruri minerale si in vitamine, apa de mare aduce corpului lucrurile de care are nevoie. Iata in patru puncte efectele sale concrete asupra corpului.

Apa ne revitalizeaza. Apa de mare este foarte bogata in ioni negativi – care sunt purtatori de incarcatura electrica, de potasiu, de sodiu si de calciu printre altele care penetreza prin piele si care se difuzeaza mai apoi prin organism. Au o actiune benefica asupra intaririi oaselor, asupra regenerarii musculare si asupra eliminarii toxinelor. In maniera generala, apa de mare este cea care poate reinnoi in mod natural, toate celulele corpului.

Apa de mare poate infrumuseta pielea. Sarea continuta de apa de mare poate exfolia pielea. Poate inlatura deci celuele moarte si poate revitaliza epiderma, pentru a obtine o piele mai neteda si mai catifelata. In plus, corpul se poate drena in apa sarata, un lucru ce poate stimula circulatia limfatica si cea sanguina si permite lupta contra retentiei de apa. Aceasta stimulare duce la un corp mai ferm si permite eliminarea celulitei. In talasoterapie, apa de mare filtrata are doar efecte pozitive asupra unor maladii precum acneea, psoriazisul, herpesul sau acneea.

Apa de mare permite buna difuzare a hormonilor. Acest lucru se datoreaza in principal iodului pe care il contine. Acest compus este calificat drept « un carburant » pentru organism, pentru tiroida mai ales, care secreta hormoni in corp si care distribuie energie. Disfunctiile acestei glande pot duce la probleme precum stresul, luare in greutate, insomnii sau depresie. Iodul contribuie deci la bunul echilibru al difuzarii de hormoni si la o buna repartizare a energiei.

Apa de mare te linisteste. Este cel mai rapid sau mai imediat beneficiu al apei de mare. Alunga tensiunea si calmeaza in mod eficient organismul. Oligoementele sunt o formula anti-stres garantata. Apa de mare este profund relaxanta si ideala deci pentru cele mai stresate persoane. Este foarte eficienta si in caz de afectiuni nazale.

Pe langa toate acestea, apa te va ajuta sa ai un sistem imunitar mai puternic. Sarurile minerale si oligoelementele continute de apa de mare au un rol foarte important in metabolismul celular. Contribuie de asemenea la redarea echilibrului corpului si la o stare de bine.

Ce antivirus să aleg în 2021?

Chiar daca un antivirus este livrat acum din oficiu impreuna cu sistemele Windows, exista numeroase alternative care propun mai multe functionalitati. Ce antivirus sa alegi si cat este acesta de eficient?

Exista cel mai bun antivirus?
Rolul antivirusului in ziua de azi nu se mai limiteaza la detectarea virusilor. Pe masura trecerii timpului un antivirus evolueaza si este dotat cu din ce in ce mai multe functionalitati adaptate Internetului si utilizarilor din ziua de azi, incercand in egala masura sa tina pasul cu amenintarile din mediul online pentru a proteja cat mai bine utilizatorul si sistemul folosit de acesta. Iata clasamentul celor mai buni antivirusi in 2019:

– Bitdefender ;
– F-secure ;
– Trend Micro ;
– Avira ;
– Avast ;

Am putea reduce acest subiect la aceasta lista dar ar fi ciudat sa facem acest lucru fara vreo explicatie, nu-i asa? In realitate, nu exista cel mai bun antivirus ci un antivirus mai mult sau mai putin adaptat fiecarui utilizator in parte. Unii se multumesc cu cel livrat de Windows in timp ce altii prefera ceva mai avansat.

Drept urmare, este dificil sa spunem ca un antivirus este mai bun decat altul. Doar utilizatorul va putea face un veritabil triaj intre functionalitatile propuse, el isi cunoaste preferintele in materie de interfata. De aceea, este bine sa testeze gratuit timp de 30 de zile un antivirus pentru a determina daca i se potriveste.

Bitdefender este pe primul loc in topul preferintelor utilizatorilor. Este capabil sa blocheze amenintarile in proportie de 100%. Este posibil sa il testezi gratuit downloadand versiunea de evaluare. F-secure este cam la egalitate in ceea ce priveste eficienta cu Bitdefender si ofera posibilitatea de a fi testat timp de o luna. Trend Micro reuseste si el sa blocheze amenintarile in proportie de 100%. Ofera o protectie eficienta cu alte cuvinte. Avira este cunoscut in special pentru versiunea sa gratuita si pentru logo-ul sau in forma de umbrela. Avast este un alt antivirus cunoscut in randul utilizatorilor, exista si versiune platitoare chiar daca preferata multora este versiunea gratuita.