Apa de mare – 4 beneficii majore asupra organismului

Beneficiile apei de mare asupra organismului sunt cunoscute inca din Antichitate, de pe vremea egiptenilor si a grecilor.

Sezonul propice balacelii si concediilor la mare a inceput de ceva vreme. Foarte bogata in oligoelemente, in saruri minerale si in vitamine, apa de mare aduce corpului lucrurile de care are nevoie. Iata in patru puncte efectele sale concrete asupra corpului.

Apa ne revitalizeaza. Apa de mare este foarte bogata in ioni negativi – care sunt purtatori de incarcatura electrica, de potasiu, de sodiu si de calciu printre altele care penetreza prin piele si care se difuzeaza mai apoi prin organism. Au o actiune benefica asupra intaririi oaselor, asupra regenerarii musculare si asupra eliminarii toxinelor. In maniera generala, apa de mare este cea care poate reinnoi in mod natural, toate celulele corpului.

Apa de mare poate infrumuseta pielea. Sarea continuta de apa de mare poate exfolia pielea. Poate inlatura deci celuele moarte si poate revitaliza epiderma, pentru a obtine o piele mai neteda si mai catifelata. In plus, corpul se poate drena in apa sarata, un lucru ce poate stimula circulatia limfatica si cea sanguina si permite lupta contra retentiei de apa. Aceasta stimulare duce la un corp mai ferm si permite eliminarea celulitei. In talasoterapie, apa de mare filtrata are doar efecte pozitive asupra unor maladii precum acneea, psoriazisul, herpesul sau acneea.

Apa de mare permite buna difuzare a hormonilor. Acest lucru se datoreaza in principal iodului pe care il contine. Acest compus este calificat drept « un carburant » pentru organism, pentru tiroida mai ales, care secreta hormoni in corp si care distribuie energie. Disfunctiile acestei glande pot duce la probleme precum stresul, luare in greutate, insomnii sau depresie. Iodul contribuie deci la bunul echilibru al difuzarii de hormoni si la o buna repartizare a energiei.

Apa de mare te linisteste. Este cel mai rapid sau mai imediat beneficiu al apei de mare. Alunga tensiunea si calmeaza in mod eficient organismul. Oligoementele sunt o formula anti-stres garantata. Apa de mare este profund relaxanta si ideala deci pentru cele mai stresate persoane. Este foarte eficienta si in caz de afectiuni nazale.

Pe langa toate acestea, apa te va ajuta sa ai un sistem imunitar mai puternic. Sarurile minerale si oligoelementele continute de apa de mare au un rol foarte important in metabolismul celular. Contribuie de asemenea la redarea echilibrului corpului si la o stare de bine.

Ce antivirus să aleg în 2021?

Chiar daca un antivirus este livrat acum din oficiu impreuna cu sistemele Windows, exista numeroase alternative care propun mai multe functionalitati. Ce antivirus sa alegi si cat este acesta de eficient?

Exista cel mai bun antivirus?
Rolul antivirusului in ziua de azi nu se mai limiteaza la detectarea virusilor. Pe masura trecerii timpului un antivirus evolueaza si este dotat cu din ce in ce mai multe functionalitati adaptate Internetului si utilizarilor din ziua de azi, incercand in egala masura sa tina pasul cu amenintarile din mediul online pentru a proteja cat mai bine utilizatorul si sistemul folosit de acesta. Iata clasamentul celor mai buni antivirusi in 2019:

– Bitdefender ;
– F-secure ;
– Trend Micro ;
– Avira ;
– Avast ;

Am putea reduce acest subiect la aceasta lista dar ar fi ciudat sa facem acest lucru fara vreo explicatie, nu-i asa? In realitate, nu exista cel mai bun antivirus ci un antivirus mai mult sau mai putin adaptat fiecarui utilizator in parte. Unii se multumesc cu cel livrat de Windows in timp ce altii prefera ceva mai avansat.

Drept urmare, este dificil sa spunem ca un antivirus este mai bun decat altul. Doar utilizatorul va putea face un veritabil triaj intre functionalitatile propuse, el isi cunoaste preferintele in materie de interfata. De aceea, este bine sa testeze gratuit timp de 30 de zile un antivirus pentru a determina daca i se potriveste.

Bitdefender este pe primul loc in topul preferintelor utilizatorilor. Este capabil sa blocheze amenintarile in proportie de 100%. Este posibil sa il testezi gratuit downloadand versiunea de evaluare. F-secure este cam la egalitate in ceea ce priveste eficienta cu Bitdefender si ofera posibilitatea de a fi testat timp de o luna. Trend Micro reuseste si el sa blocheze amenintarile in proportie de 100%. Ofera o protectie eficienta cu alte cuvinte. Avira este cunoscut in special pentru versiunea sa gratuita si pentru logo-ul sau in forma de umbrela. Avast este un alt antivirus cunoscut in randul utilizatorilor, exista si versiune platitoare chiar daca preferata multora este versiunea gratuita.

Alimentele care sunt toxice pentru piele

Sanatatea pielii tale se regaseste in farfurie. Vrei sa incerci sa ai mai mare grija de pielea ta? In acest caz, ar trebui sa ai mai mare grija la alimentele pe care le consumi inainte de a apela la anumite tratamente sofisticate.

Vei fi cu siguranta suprinsa cand vei afla care sunt alimentele toxice pentru pielea ta. Efectele nocive ale fumatului sau ale alcoolului pentru piele sunt bine cunoscute de toate. Dar vei afla in acest aticol care sunt celelalte alimente de care nici nu ai habar ca sunt toxice pentru piele.

Rondelele de orez. Rondelele de orez expandat pot sa favorizeze aparitia ridurilor. Consumul lor in exces poate sa duca la luarea in greutate, la rezistenta la insulina si la imbatranirea prematura a pielii. In plus, nici macar nu au valoare nutritiva. Rondelele de orez nu numai ca agreseaza pancreasul, ci pot sa favorizeze si aparitia acneii.

Sushi. Sushi este un preparat foarte popular care este din ce in ce mai consumat. Dar stiai ca deliciosul sushi poate duce la imbatranire prematura si la acnee? Nivelul sau rididcat de sare este mai intai de toate nociv pentru sanatate, poate dezhidrata si poate face ca tenul sa devina mai tern.

Produsele lactate. Produsele lactate consumate in exces nu sunt deloc bune pentru sanatatea pielii. O veste destul de dura pentru toti fanii branza. Acizii grasi pe care ii contin sunt cei care pot favoriza aparitia cosurilor, dar si a eczemei. Iar atunci cand vrei sa ai un aport suficient de vitamina D poti miza pe alternativele vegetale precum laptele de soia, de orez sau de migdale.

Cerealele pentru micul dejun. Nu sunt chiar atat de inocente atunci cand vine vorba despre sanatate. Nu contin ingrediente naturale si pot favoriza mancarimi, alergii si acnee.

Zaharul. Zaharul cu o asimilare rapida mareste indicele glicemic, care favorizeaza productia de sebum. Sebumul este cel care poate favoriza pielea mai grasa si acneea.

Cafeaua. Cafeina este un veritabil pericol pentru ten. Deoarece poate combate somnul, nu se mai reinnoiesc celulele dermice iar piele devine terna, uscata si sensibila. In plus, esti mai expusa la iritatii, la mancarimi si cosuri.

10 plante eficiente pentru a digera mai bine

Arsuri la stomac, balonari, un tranzit intestinal mai lenes, atunci cand esti in cautare de solutii naturale, chiar ai de unde alege. Solutia cea mai buna- plantele.

Ulmul rosu, Ulmus Rubra, pentru reflux. In uz intern, pudra obtinuta din scoarta de la ulmul rosu se foloseste in mod traditional pentru a trata ulceratiile si inflamatiile tubului digestiv. Dar poate regla in acelasi timp si tranzitul.

Cicoarea, pentru a restabili tranzitul. Aceste fibre solubile prebiotice, sunt cele care pot ameliora confortul digestiv si pot favoriza echilibrul tranzitului intestinal. In acelasi timp, pot mari numarul de bacterii benefice si le pot diminua pe cele nocive.

Menta piperita, busuiocul si rozmarinul. Asocierea lor este una traditionala si recomandata pentru a lupta contra spasmelor digestive, pentru a facilita munca ficatului si a accelera digestia.

Anghinarea. Anghinarea, frunzele sale in special, sunt foarte bune pentru a trata simptomele dispepsiei. Este folosita inca din Antichitate pentru a facilita digestia, avand virtuti digestive, carminative, antiemetice si hepatoprotectoare.

Ridichea neagra. Este folosita in mod traditional in domeniul fitoterapiei pentru a curata si tonifia ficatul, dar si pentru a lupta contra numeroaselor probleme digestive.

Mararul. Proprietatile sale digestive si antispasmodice sunt cunoscute inca din Antichitate. Mararul te ajuta sa lupti mai ales contra problemelor legate de digestie, contra mirosului neplacut al gurii, dar stimuleaza in acelasi timp si secretia biliara.

Feniculul, pentru a trata balonarile. Datorita proprietatilor sale stimulante si carminative, feniculul poate ameliora functionarea stomacului si reduce flatulentele. Te ajuta in acelasi timp sa lupti contra spasmelor si reduce problemele digestive. Limiteaza formarea de gaze intestinale si te ajuta si in cazul in care suferi de aerofagie.

Carbunele vegetal este si el foarte bun contra indigestiilor. Se poate folosi mai ales dupa o masa mai copioasa.

Ciulinul este o planta populara pentru proprietatile sale digestive, anti-inflamatorii, dar si pentru actiunea sa protectoare asupra ficatului. Semintele de ciulin sunt foarte eficiente pentru a trata simptomele de dispepsie si problemele hepatice de origine hepatica sau biliara.

Lemnul dulce este si el foarte bun pentru digestie. Te ajuta sa tratezi atat problemele legate de digestie, cat si arsurile la stomac.

Xiaomi Mi 9 – ce știm până în prezent

Xiaomi Mi 9 este succesorul lui Mi 8 – un smartphone cu breton care a sedus un numar destul de mare de persoane, in mare parte datorita design-ului sau apropiat de cel al lui iPhone X, sistemului de recunoastere faciala 3D securizat si versiunea sa Explorer cu un spate transparent. Mi 9 va fi lansat pe data de 20 februarie, in aceeasi zi cu conferinta programata de Samsung. Un telefon care propune o camera foto tripla, un senzor de amprenta integrat in ecran si multe altele.

La peste 9 luni de la lansarea oficiala a lui Mi 8, ne asteptam ca acest constructor sa isi prezinte succesorul in timpul conferintei MWC de la Barcelona care va avea loc la sfarsitul lunii februarie. Mi 8 se distinge prin design-ul sau, asemanator cu cel al lui iPhone X, cu un breton si cu o camera foto dubla. Acest smartphone a fost printre primele de pe piata care propune un senzor de recunoastere faciala 3D care ar putea rivaliza fara probleme cu Face ID. Sau magnifica versiune Explorer al carui spate transparent lasa sa se intrevada unele componente interne. Atunci este de inteles faptul ca unii asteapta cu nerabdare lansarea noului model Xiaomi Mi 9. Cu cateva zile inainte de posibila data de lansare, iata ce informatii avem.

In ceea ce priveste pretul, Mi 9 nu va costa mai mult de 400 de euro pentru varianta standard cu 6 GB RAM si 128 spatiu de stocare. O versiunea mai bine echipata va fi in egala masura disponibila si probabil si o versiune Lite pentru bugetul mai restrans.

Mi 9 va fi dotat cu ultimul SoC Snapdragon 855 de la Qualcomm, cuplat la 6GB RAM si 128 GB spatiu de stocare. Va dispune de un ecran AMOLED de 6,4 inchi, cu un breton in forma de U si o rezolutie de 1080p. In ceea ce priveste camera foto, ar trebui sa gasim un senzor Sony IMX 586 de 48 MP si un senzor de 12 MP si un al treilea senzor foto cunoscut sub numele de Time of Flight pentru a capta profunzimea campurilor 3D. acumulatorul va fi unul de 3500 mAh, mai mult decat confortabil.

Știi care sunt pericolele telefonului smartphone pentru sănătate?

Telefoanele smartphone ne-au invadat viata de cativa ani incoace. Este adevarat ca ne usureaza viata in foarte multe feluri, dar si ca ne fac sa devenim dependenti de ele. In plus, vin cu un intreg lot de pericole pentru sanatate.

Aici intra pericole neurologice, psihice, dar si fizice.

Telefonul smartphone iti oboseste ochii. Daca petreci mai mult de 2 ore consecutive in fata ecranului telefonului mobil ochii tai vor deveni mai uscati, deoarece nu vei mai clipi atat de des. Dar te vei confrunta in acelasi timp si cu migrene, cu o vedere in ceata si cu ochii obositi.

Telefonul tau smartphone te poate face sa devii deprimat. Studiile recente au ajuns la concluzia ca folosirea frecventa a retelelor sociale poate sa duca la stari de depresie. Daca suntem bombardati cu imagini cu oameni care par fericiti si impliniti, vom incepe sa facem comparatii false si nesanatoase si vom ajunge la scaderea stimei de sine.

Telefonul te poate face sa suferi de nomofobie. Nomofobia, adica teama de a nu avea telefonul la tine sau de a sta prea mult timp departe de el, te poate face sa te gandesti ca nu esti in siguranta daca nu ai telefonul mobil in mana. Dar este o teama irationala. Nu uita ca oamenii puteau trai foarte bine fara telefon acum 15 ani. Ai incredere ca poti sta mai mult departe de telefon.

Telefonul tau smartphone te poate face sa suferi de sindormul soneriei fantoma. Aceasta boala este rezultatul unei angoase cauzata de gandul ca poti rata un mesaj, un telefon sau o notificare.

Telefonul tau smartphone iti poate afecta memoria. Nu mai ai nevoie sa memorezi numere de telefon, de exemplu, deoarece le poti gasi foarte repede cu ajutorul lui. Iar atunci cand nu mai memorezi fapte sau cifre, memoria isi pierde din vivacitate,

Telefonul tau te poate face sa te ingrasi. Da. Este foarte logic- iti pot distrage atentia chiar si de la masa. Si nu vei mai fi constient de momentul in care nu iti mai este foame.

In acelasi timp, iti poate afecta si somnul. Lumina albastra artificiala poate afecta hormonii care provoaca somnul si poate intarzia ora culcarii.

Redmi Note 7 – data lansării, preț și fișă tehnică

Noul Redmi Note 7 a fost deja anuntat in China. Un telefon magnific, in intregime din sticla, cu un aparat foto de 48MP.

Pe data de 10 ianuarie 2019, Xiaomi Redmi Note 7 a fost lansat in China. Telefon din gama medie, vandut la aproximativ 130 de euro, Note 7 combina procesorul Snapdragon 660 cu o baterie de 4000 mAh si beneficiaza de o camera foto impresionanata, de 48MP.

Astfel, este important de subliniat faptul ca este primul telefon vandut in China Continentala care beneficiaza de o garantie de 18 luni.

Data lansarii si pretul telefonului Redmi Note 7. Anuntat pe data de 10 ianuarie in China si disponibil pentru pre-comanda, pentru pretul de 130 de euro vei beneficia de 3GB RAM si de 32 GB spatiu de stocare. Exista in egala masura o versiune cu 64 GB de stocare si 4GB RAM sau 6GB RAM, la un pret de 156 euro, respectiv 183 de euro. Pe piata europeana ar putea fi putin mai scump.

Redmi Note 7, caracteristici tehnice. Noul Redmi dispune de un ecran mare, de 6,3 inch si de o protectie a ecranului Gorilla Glass 5. Adopta formatul 19, 5 :9 si o rezolutie de 2340X 1080 FULL HD+. Societatea Xiaomi sustine ca Redmi Note 7 ofera o luminozitate de 450 cd/m2 si un contrast de 1500 :1. Partea din fata a aparatului este in mare parte din sticla, cu margini incredibil de fine (1,95mm) pentru un telefon din aceasta gama. Are un breton in forma de picatura de apa in partea de sus a ecranului sub care se ascunde un senzor foto selfie de 13 MP. In spate se afla o camera foto de 48 MP. Partea dorsala a telefonului este si ea din sticla cu un logo nou Redmi situat in partea de jos, acolo unde in mod normal ne asteptam sa vedem logo-ul Mi.

Redmi Note 7 este dotat cu un procesor Qualcomm Snapdragon 660 si functioneaza cu o baterie de 400 mAh. In ceea ce priveste greutatea, nu este foarte greu, are 186g.

Obiceiuri alimentare japoneze care fac bine metabolismului

In Tara Soarelui Rasare, cultura este foarte diversificata. De-a lungul zilei, mesele sunt organizate in trei- micul dejun, masa de pranz si masa de seara. Obiceiurile alimentare japoneze au drept origine traditia lor.

Si de fapt, sa mananci sanatos, sa te mentii in forma si sa ai grija sa sanatatea ta, este un lucru care face parte din cultura japoneza. In acest articol vei afla care sunt obiceiurile alimentare care te ajuta sa te simti bine si sa te mentii in forma.

O alimentatie bogata si echilibrata. Japonia este un adevarat model atunci cand vine vorba despre santatea si arta de a trai. Obezitatea are o incidenta foarte scazuta aici si populatia are cea mai mare speranta de viata lunga. Toate aceste beneficii sunt rezultatul unei alimentatii bogate si echilibrate.

Alimentatia de aici este foarte diversificata, gasind la ei pe masa peste, legume, soia, orez si ceai verde, care nu contin calorii.

Metodele de preparare ale meselor. In Japonia, metoda de preparare a meselor este foarte rapida. Alimentele sunt taiate bucatele pentru o pregatire mai rapida si pentru a arata cat mai bine din punct de vedere estetic. alimentele sunt fie marinate, fie consumate crude, fierte pentru supe, preparate pe aburi sau prajite intr-o tigaie speciala cu foarte putin ulei.

A manca este un adevarat ritual. In Japonia, lumea de aici mananca incet. Farfuriile sunt mici si niciodata supraincarcate. Sa mananci aici este un adevarat ritual. Betisoarele sunt cele care le permit oamenilor sa manance mai incet si sa savureze preparatele. Iar senzatia de satietate se simte deja dupa 20 de minute.

Orez in loc de paine. Orezul este un aliment esential de baza la fiecare masa de aici. pregatit fara sare si fara unt, este un aliment care permite mentinerea in forma.

Micul dejun, o masa esentiala. Micul dejun este cea mai copioasa masa a zilei de aici. Este compus dintr-o baza de orez, completat de proteine si DE legume marinate sau in saramura. Acesta masa aduce zaharuri lente si numeroase vitamine, ideale pentru a incepe asa cum trebuie ziua.

Deserturile nu sunt dulci. Patiseria japoneza nu este atat De dezvoltata ca in America sau Europa, continand foarte putin zahar, foarte putine grasimi si calorii.

The Kissing Booth 2, continuarea confirmată de Netflix

Veste buna pentru toti adeptii filmelor romantice. Netflix a decis sa ofere o continuare serialului The Kissing Booth, care a cucerit inima unui numar mare de persoane abonate la aceasta platforma de streaming.

Netflix, acest paradis al romcom-urilor da din nou lovitura. The Kissing Booth, film pe care cu totii l-am adorat vara trecuta revine pentru o a doua parte. Pe contul sau de Instagram Netflix a confirmat zvonurile din ultima perioada, o veste buna pentru o mare parte din abonatii Netflix.

The Kissing Booth 2, confirmat pe Instagram
Intr-un clip video scurt, postat pe contul oficial de Instagram, ii putem observa pe cei doi actori principali din film, Joey King (Elle) si Joel Courtney (Lee) pe punctul de a instala celebra cabina de saruturi din film. Pentru a confirma aceasta continuare a filmului cei doi actori au adaugat numarul 2 pe cabina cu saruturi inainte de a face o serie de miscari de dans.

The Kissing Booth, un film romantic
Chiar daca avem pentru moment putine informatii despre partea a doua a filmului, nu putem decat sa intuim faptul ca dragostea va fi principalul subiect al filmului, la fel ca si in prima parte. In prima parte, Elle se indragosteste nebuneste de fratele mai mare al lui Lee, cel mai bun prieten al sau. Se trezeste in fata unei dileme: sa profite din plin de dragoste cu frumosul Noah si sa riste sa strice frumoasa relatie de prietenie cu Lee sau sa incerce sa isi tina in frau sentimentele pentru a nu-l rani pe Lee? In cele din urma, in cel mai mare secret, intre Noah si Elle se infiripa o relatie de iubire, dupa un sarut pasional in cabina de saruturi. Dar, la scurt timp, Lee descopera aceasta idila si intre cei trei protagonisti au loc o multime de conflicte si de situatii tensionate.

Va trebui sa avem rabdare putin pana cand va fi lansata a doua parte a filmului pentru a afla ce s-a intamplat cu relatia de iubire dintre Noah si Elle si cu relatia de prietenie dintre Elle si Lee.

Cum poți lupta contra epuizării mentale?

Inca o data, in aceasta dimineata, a sunat alarma si tu ai impresia ca nu te-a odihnit deloc, chiar deloc? Te simti extrem de obosita chiar daca ai dormit 8 ore? Este o situatie care se repeta de ceva vreme?

Mai mule persoane vor arata cu degetul inspre activitatea de la locul de munca sau pe o alta activitate intelectuala care iti ocupa tot timpul. Deci cum ar fi daca nu ar fi vorba despre o simpla stare de oboseala?

Iata care sunt semnele care sa te faca sa te gandesti ca ai de-a face cu o epuizare mentala:
– esti cu capul in nori uneori sau te blochezi. Esti atat de absorbita de atingerea obiectivelor tale, incat doar la acestea te gandesti. Iar atunci cand ceva neprevazut apare, nu esti pregatita pentru asta. Nu mai reusesti sa avansezi, te blochezi si nu mai stii cum sa faci fata neprevazutului.
– ti-ai pierdut motivatia. In fiecare zi, te trezesti pentru a ajunge la locul de munca pentru a-ti atinge obiectivele si ai reusit sa mentii un anumit ritm de munca pana la un anumit moment dat. Incetul cu incetul insa se diminueaza. Nu mai simti aceeasi pasiune, acelasi entuziasm deci clar esti epuizata din punct de vedere mental.
– esti ingrijorata si mereu iritata de ceva vreme incoace. In plus, te simti acaparata de tot ce se intampla in jur.

Trebuie sa faci mai multe pauze. Daca te afli intr-una din situatiile amintite mai sus, in acest caz, ar fi cazul sa te gandesti sa te ingrijesti si sa iti aerisesti spiritul, pornind in noi descoperiri sau noi experiente care iti vor dezvolta latura creativa.

In plus, o buna igiena de viata este cea care te va ajuta sa iti refaci plinul de energie. Ai nevoie si de o alimentatie echilibrata. Este important sa nu sari peste mese deoarece acestea aduc corpului toata energia de care are acesta nevoie. Legumele verzi sunt cele mai importante contra oboselii.

Bea destula apa si fa miscare. Corpul are nevoie de hidratare. Iar sportul iti va oxigena creierul si corpul. Dar mai trebuie si sa inveti sa te relaxezi sau sa dormi. Iar meditatia te poate ajuta sa te eliberezi de stres si de anxietate.